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哺乳期女性如何預(yù)防乳腺囊腫?母乳是母親給予寶寶的珍貴營養(yǎng)品。如果在哺乳期女性患上乳腺囊腫就會嚴(yán)重影響到乳汁的分泌,當(dāng)乳腺受到感染就必須停止給寶寶喂養(yǎng)母乳。母親的健康跟孩子的發(fā)育都會因此受到影響。那么,哺乳期女性如何預(yù)防乳腺囊腫?
乳腺囊腫又稱為乳汁淤積癥,是女性在哺乳期常見的一種乳腺疾病,是因為乳腺的一個腺葉乳汁排出不暢,致使乳汁在乳內(nèi)積存而造成的。臨床上主要表現(xiàn)為乳房內(nèi)有腫物,常常被誤診為乳腺腫瘤。
1、保持乳房的清潔。孕晚期至哺乳期間,每日用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭,以保持清潔,使乳頭皮膚變結(jié)實,增強皮膚的抵抗力,減少感染途徑。
2、正確姿勢喂養(yǎng),避免乳頭受損。采取正確的喂乳姿勢,媽媽和寶寶必須緊密相貼,即胸貼胸,腹貼腹,寶寶的下巴貼媽媽的乳房。媽媽可以采取坐位、側(cè)臥位,讓寶寶吸住乳頭和大部分乳暈。寶寶的嘴與乳房銜接好,避免媽媽乳頭受損。
3、每次哺乳完,要吸空乳汁。哺乳時,先從感受阻塞的那一側(cè)乳房開始哺乳,寶寶饑餓時吸吮力特別強,可以緩解乳腺管阻塞。每次哺乳都要將乳汁吸空。若寶寶吸不完,可用吸奶器吸空。
4、適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨?,有助于乳腺的通暢?/strong>哺乳前可以局部熱敷,用熱毛巾熱敷3-5分鐘,然后按摩乳房,并用手指將乳汁擠向乳頭處,使乳腺管通暢。
5、注意衣服的舒適。媽媽應(yīng)穿寬松衣服,利于空氣流通。避免內(nèi)衣過緊,導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷、扁平或乳腺管受壓,導(dǎo)致乳腺囊腫。
6、保持樂觀的情緒。懷孕期間及產(chǎn)后均應(yīng)開朗和樂觀,保持心情舒暢,有助于乳汁通暢,避免乳汁淤積。
7、哺乳期要保持清淡的飲食。飲食護(hù)理也十分重要,應(yīng)避免過量食用滋補油膩食物。不然乳汁濃度過于粘稠,也易導(dǎo)致乳汁阻塞。
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