放一首最愛的曲子

跟隨音樂的韻律扭動身體

盡情陶醉在音樂的旋律中

暫時忘記孕期的各種焦慮與不適

翩翩起舞之中

  讓自己沉浸在快樂交織的海洋里......

舞蹈，它可以讓你找尋生命的樂趣，緩解精神上的壓力，還可以活出另一個自己?？墒?，對于準媽媽來說，孕期跳舞就變成了一種遙不可及的奢望。

孕育舞蹈，可以讓你的奢望成真；在保障安全的前提下，生育舞蹈講師冬青帶領(lǐng)你在舞蹈的律動中，緩解孕期身體不適、調(diào)節(jié)孕期情緒、為分娩積蓄力量……

現(xiàn)重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復中心-孕育沙龍【生育舞蹈公開課】特向全城招募孕媽媽，如果您對舞蹈感興趣，那么，您就是我們正在尋找的對象，加入我們，讓您的孕期“魅力四射，動感十足”。

生育舞蹈——互動體驗式教學

您孕期的最佳運動方式

生育舞蹈，由斯蒂芬妮·拉爾森老師創(chuàng)立于2001年，它融合了多種學科：產(chǎn)科學，解剖學，心理學，瑜伽等。從備孕、懷孕到產(chǎn)后，孕媽媽都可以來到安琪兒孕育沙龍，進行生育舞蹈的鍛煉。安琪兒專業(yè)的生育舞蹈老師冬青，對每一個舞蹈動作都經(jīng)過精心的設計，這些動作的意義就在于可以有效地幫助女性應對從備孕、孕期、分娩及產(chǎn)后可能遇到的各種身體問題，例如，生育舞蹈里面強調(diào)很多搖擺、下蹲的動作，結(jié)合盆骨運動和女性孕期的解剖等孕產(chǎn)知識，將骨盆運動的動作編排到舞蹈中去，讓孕媽媽們在歡樂、柔美的音樂聲中翩翩起舞，感受舞蹈的力量，與生命的神奇。

當然，分娩就像是一場馬拉松，是需要一定的體力支撐的，通過孕期不斷的舞蹈訓練，不但為幾個月后的生產(chǎn)積蓄力量，還可以和自己的老公一起練習，一方面可以增加夫妻之間的親密度，還可以驅(qū)散準爸媽即將為人父為人母的焦慮。

生育舞蹈講師——冬青

冬青，從事舞蹈教學工作十余年，跟隨國內(nèi)外多位知名導師學習，授課經(jīng)驗10000+小時，師從生育舞蹈大師，參與生育舞蹈講師培訓，獲得優(yōu)秀結(jié)業(yè)證書。

整個生育舞蹈課，共分為三個部分，第一部分開幕圈，第二部分舞動與生育教育，第三部分閉幕圈。在安琪兒產(chǎn)康中心16樓，寬敞、舒適的瑜伽教室里，專業(yè)的生育舞蹈老師冬青帶領(lǐng)孕媽媽運用互動卡片、小游戲、舞蹈的形式，表達出對肚子里胎寶寶的愛。并通過“寶寶歡迎舞”傳遞生育教育的理念，讓孕媽媽樹立正確的生育觀念。

活動時間：2018年5月12日（上午10：00-11：30）

活動主題：生育舞蹈-舞動生命

活動地點：安琪兒16F產(chǎn)康瑜伽教室

活動對象：12周-35周健康狀態(tài)良好的孕媽媽（限10位）

咨詢電話：張老師13983782011

第一步：識別下方二維碼，添加安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院工作人員微信

第二步：發(fā)送“生育舞蹈報名+姓名+電話+孕周”到工作人員微信

第三步：待工作人員確認報名信息，收到“報名成功”的信息即為報名成功