母嬰護(hù)理坐的好，女性在產(chǎn)后身體才能恢復(fù)如初。對此，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，產(chǎn)后母嬰護(hù)理期是女性身體在分娩后能否快速恢復(fù)的一個關(guān)鍵時期，所以這段時間的護(hù)理和一些注意事項是非常重要的，下面我們就詳細(xì)來了解一下。

產(chǎn)后坐母嬰護(hù)理的方法

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，其實(shí)不要小看了母嬰護(hù)理期，在這個期間是有很多注意事項的，以下內(nèi)容就是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心為大家整理的一些產(chǎn)后母嬰護(hù)理期間的注意事項。

　　一、注意時間

　　很多老一輩的人認(rèn)為產(chǎn)后一個月的時間稱為“母嬰護(hù)理期”。其實(shí)事實(shí)上并不是這樣，因為產(chǎn)后如果僅僅一個月的時間，我們身體的很多器官是沒有得到很好恢復(fù)的。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間。

　　二、預(yù)防內(nèi)臟下垂

　　懷孕期間子宮增大，內(nèi)臟位置的改變，所以在產(chǎn)后一定要注意預(yù)防內(nèi)臟下垂，產(chǎn)后如果休息不足，就很容易出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的情況，嚴(yán)重時還可能會引起體型的改變。這時可以準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布，產(chǎn)后要緊綁腹帶，能夠在一定程度上防止下垂。

　　三、產(chǎn)后飲食注意事項

　　產(chǎn)后飲食也有很多需要注意的地方，產(chǎn)后短時間內(nèi)應(yīng)該多吃一些半流食為主的食物，但是要保證每日營養(yǎng)的充足，不要吃過于辛辣和生冷的食物，在食物的選擇上應(yīng)該以清淡為主。

　　四、居住環(huán)境

　　產(chǎn)婦坐母嬰護(hù)理的環(huán)境要安靜、通風(fēng)(產(chǎn)婦不要對著風(fēng)口位就可)、陽光充足，以保證室內(nèi)空氣清新和衛(wèi)生，這樣可以有效的預(yù)防由于細(xì)菌和粉塵所引起的產(chǎn)后疾病。另外，母嬰護(hù)理期間還要注意避免直接吹到電吹風(fēng)的風(fēng)。

　　上述的內(nèi)容就是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專家為我們歸納的產(chǎn)后坐母嬰護(hù)理的注意事項，專家還提醒，產(chǎn)后坐母嬰護(hù)理建議選擇到專業(yè)的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)。