在中國，女人生完孩子后都需要坐母嬰護理，而且坐母嬰護理還是一個比較復雜的過程，有很多講究。比如母嬰護理里不能出門、不能下地、不能開窗、不能吹風等等。相信多數(shù)的你們聽到長輩們如此叮嚀，已經“無力吐槽”了。

重慶安琪兒婦產醫(yī)院母嬰護理中心醫(yī)師說，與之相反，還有一種觀念，認為根本不需要坐母嬰護理，坐母嬰護理只是中國人的惡習。這種觀點提倡產后跟正常人一樣，該干嘛就干嘛。

在這兩種截然相反的觀念面前，大部分中國媽媽迷茫了。究竟該不該坐母嬰護理，母嬰護理期間該如何度過?

其實坐母嬰護理沒你想象的那么復雜

產婦如何科學坐母嬰護理

說到坐母嬰護理，要注意的事項特別多，但是很重要的一點就是不能受寒。那么除了這點外，你還知道產婦坐母嬰護理要注意些什么嗎?下面將為你介紹產婦科學坐母嬰護理的辦法。

1、好的心情更利于恢復

產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

2、休息要充足

休息是坐母嬰護理的頭等大事。產后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應該下地走動。

3、飲食要營養(yǎng)均衡

產后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。

4、注意子宮恢復情況

產后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產后6-8周后去醫(yī)院做產后檢查。
 

親們，閱讀完上文后，你了解怎么坐母嬰護理了嗎。如果還想了解更多科學坐月以及圍產保健相關事宜，可以繼續(xù)瀏覽網(wǎng)站相關文章和專題做進一步了解。