春節(jié)將至，有的人選擇就地過年，有的人踏上了返鄉(xiāng)之路，無論哪種選擇，對于準媽媽而言，都有許多需要重點關注的問題。一份過節(jié)吃喝玩樂要點攻略送給大家，希望每位孕媽都能度過一個健康愉悅的新春佳節(jié)。
在當下這個冬季流感、新冠病毒流行期，最佳的出行方式還是自駕，但如果不可避免需要公共交通擠“春運”，一定得做好個人防護：
1. 正確佩戴口罩，非必要不摘下。
2. 注意個人衛(wèi)生，做好手部清潔和消毒。在公共場所咳嗽或打噴嚏時不能摘下口罩，同時要用紙巾或手肘遮擋口。
3. 盡量錯峰出行，有條件的建議選擇自駕。
4. 出行時，提前規(guī)劃行程，避免在公共區(qū)域長時間停留。
5. 在公共場合要注意與他人保持安全距離，候車就坐時建議至少間隔1個座位。
6. 就餐時盡量與鄰座錯開就餐，就餐前用消毒液或濕巾對手部擦拭消毒，餐后及時佩戴好口罩。
們都知道孕育是一件辛苦的事，不僅要擔心病從口入，還要操心控制體重，其實平時營養(yǎng)師跟大家說得最多的就是“低脂、低糖、少鹽”，不過春節(jié)不同往日，孕媽們可以在“樣式不設限，總量把控好”的原則上放縱一下，但一定要注意食品安全：
1. 不吃沒熟透的肉、蛋、水產，未被徹底殺死的細菌和寄生蟲可能會作亂。
2. 拒絕未標注巴氏消毒的奶制品，未消毒的奶制品中如果含有李斯特菌，可能有導致流產的風險。
3. 禁酒，哪怕酒精含量很低，也不要喝。
節(jié)假日適當娛樂放松是沒有問題的，因為保持良好的心情，對胎兒的發(fā)育也有好處，但在玩樂的同時要注意這幾點：
1. 聚會娛樂，不宜浸泡在二手煙中。尼古丁等有害的化學物質會通過胎盤傳遞給胎寶，可能會造成胎兒發(fā)育畸形、早產、多動癥、先天性心臟病等。如果避免不了這樣的聚會場合，還是盡早離開。
2. 出游逛街，避開擁擠人潮。人流量較大的場所不僅容易發(fā)生推嚷跌倒意外，還容易導致交叉感染，需要特別避開，可以去開闊空曠的郊外游玩，但也要注意不要過度疲勞。
3. 打牌追劇，不宜久坐不動。久坐、長時間保持一個姿勢危害多多，比如，久坐會減弱胃腸蠕動引起消化不良，下肢長時間彎曲容易引起腿部腹中及子宮壓力改變，所以每20分鐘還是需要站起來活動活動。
4.其他關鍵問題
醫(yī)院過年能正常接診嗎？
孕媽不必擔心春節(jié)醫(yī)院沒有足夠的人授來接診或接生，安琪兒春節(jié)無休，24小時醫(yī)療護航，任何時候孕媽都可以在這里安心待產。
春節(jié)期間還能無痛分娩嗎？
當然可以，安琪兒麻醉醫(yī)生進駐產房，擁有數(shù)名多年重慶市三甲教學醫(yī)院豐富工作經(jīng)驗的麻醉醫(yī)生，專職為分娩保駕護航服務，24小時至少一名麻醉醫(yī)師值守產房，隨時響應產婦的分娩鎮(zhèn)痛需求。
出現(xiàn)什么情況需要及時去醫(yī)院？
1. 胎動異常 每小時胎動＜3次，或12小時胎動＜10次，或平時活躍時間段胎兒一動不動，都提示可能出現(xiàn)胎兒宮內窘迫，需要盡快就醫(yī)。
2. 異常出血 陰道出血伴有腹痛癥狀時，要警惕流產、早產危險，須盡快到院就診。
3. 皮膚嚴重瘙癢 考慮可能出現(xiàn)妊娠期膽汁淤積癥，需要及時就醫(yī)避免對胎兒造成影響。
4. 孕期嚴重腹瀉 考慮可能發(fā)生急性胃腸炎，有流產、早產風險，須及時入院治療。
5. 血壓異常伴有頭暈眼花、視物模糊等 須盡快就醫(yī)排除妊娠期高血壓、子癇前期等風險。
6. 出現(xiàn)臨產信號 出現(xiàn)破水、見紅、規(guī)律宮縮時，考慮到疫情期間出行不便，需要及時入院待產。
溫馨提示：春節(jié)期間孕媽們仍需要保持規(guī)律產檢，除了以上提到的產科癥狀外，如果還有例如胸悶、發(fā)燒、呼吸困難等情況，也應積極糾正，以免延誤病情。
