不少女性朋友對(duì)流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，流產(chǎn)后情緒消極，憂心忡忡，害怕流產(chǎn)過(guò)后再次懷孕會(huì)遇到同樣的結(jié)果，一時(shí)半會(huì)兒也沒(méi)有好的方法，一方面想順其自然好好備孕，另一方面又總是擔(dān)心害怕，無(wú)路可循。其實(shí)，自然流產(chǎn)后只要子宮恢復(fù)得好，宮腔內(nèi)沒(méi)有殘留，沒(méi)有感染，一般不會(huì)影響以后的生育。只有多次人工流產(chǎn)，不孕的風(fēng)險(xiǎn)才可能會(huì)增加。

自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)有著本質(zhì)的區(qū)別

自然流產(chǎn)是沒(méi)有主觀意愿及操作，胎兒自行地從陰道排出，是各種原因引起的非人為流產(chǎn)。而人工流產(chǎn)指的是在妊娠早期采用人工的方法達(dá)到終止妊娠的目的，主要是作為避孕失敗之后的補(bǔ)救措施。自然流產(chǎn)大多數(shù)是與染色體缺陷有關(guān)的胚胎自然萎縮，重復(fù)發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率并不高。

人工流產(chǎn)是女性避孕失敗不得已的一種補(bǔ)救措施，相對(duì)比較簡(jiǎn)便，也很安全，一般來(lái)講人工流產(chǎn)并沒(méi)有什么副作用，但存在一些并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，如宮腔感染，再次妊娠并發(fā)癥等。

養(yǎng)好身體，再要個(gè)寶寶也不難

有過(guò)自然流產(chǎn)史的女性朋友一定要特別注意身體的恢復(fù)和調(diào)理，如果做好這一點(diǎn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的身體調(diào)養(yǎng)，對(duì)后面的備孕則沒(méi)有什么影響，無(wú)需擔(dān)憂。

注意保護(hù)子宮

若是在流產(chǎn)以后子宮恢復(fù)得不好，將會(huì)影響女性再孕，因此，在流產(chǎn)后要對(duì)子宮進(jìn)行全面的保護(hù)，此時(shí)的女性可以喝一些滋補(bǔ)湯來(lái)調(diào)理身體。流產(chǎn)后一般需要休息半個(gè)月或1個(gè)月。這段時(shí)間應(yīng)禁止盆浴、性生活，給子宮一段時(shí)間的恢復(fù)。

注意加強(qiáng)恢復(fù)期的營(yíng)養(yǎng)

一般建議流產(chǎn)后3—6個(gè)月，再開(kāi)始嘗試再次備孕，若有其他影響不孕的因素或疾病，要在這些問(wèn)題解決之后再評(píng)估何時(shí)可以開(kāi)始備孕。這段時(shí)間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理身體。食物的選擇要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收，可選擇魚(yú)、雞、瘦肉、黃豆制品等。還可以適當(dāng)食用黃芪、阿膠、紅棗、老母雞等食物來(lái)補(bǔ)氣補(bǔ)血。

注意保持心情愉快

流產(chǎn)后的女性要保持心情舒暢，注意休息，流產(chǎn)過(guò)后還是得有一小段時(shí)間的心理調(diào)整期，但是不要一味的悲觀，甚至長(zhǎng)時(shí)間郁郁寡歡，試著找一些自己想去的地方散散心，或者聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)都是不錯(cuò)的緩解壓抑情緒的方式，必要的時(shí)候可以求助心理專業(yè)人士，身體和心理健康的恢復(fù)是同等重要的。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心博士顏耀華 指出：在首次發(fā)生自然流產(chǎn)中50%~60%都是異常胚胎造成的，主要是染色體異常。因此，自然流產(chǎn)可以認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，保持愉快的心情有利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)，有益于再孕。流產(chǎn)過(guò)后要特別留意自己的身體狀況，建議有流產(chǎn)史的女性在備孕階段不錯(cuò)做一次孕前檢查，保證身體各方面指標(biāo)正常，樹(shù)立備孕信心，也可以避免不利因素對(duì)再次受孕的影響。專家強(qiáng)調(diào)，造成流產(chǎn)的原因其實(shí)也有很多，其中一個(gè)最主要的原因是孕卵異常，也就是說(shuō)夫妻一方的精子或卵子有缺陷，建議備孕階段的夫妻雙方一起去做孕前檢查，以確保再次妊娠時(shí)身體狀況良好，減少流產(chǎn)幾率。其他自然流產(chǎn)的病因，不錯(cuò)在確認(rèn)病因后，好好治療，再進(jìn)行備孕。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院開(kāi)設(shè)有生殖醫(yī)學(xué)門(mén)診，診療項(xiàng)目涵蓋：生育評(píng)估與孕前指導(dǎo)，專家提示，如果流產(chǎn)后打算再次懷孕，孕前檢查有利于優(yōu)生優(yōu)育。有過(guò)流產(chǎn)史的女性朋友要樹(shù)立信心，只要身心狀況良好，孕前檢查正常，流產(chǎn)后備孕也同樣可以擁有健康的寶寶。