到了孕中期的時(shí)候，隨著胎兒的不斷長大，孕婦身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，而孕期水腫，就成了讓很多寶媽都頭疼的事情，看著自己的手腳，甚至臉部都腫了起來，這簡直是最孕媽們大的打擊了，畢竟，孕期女性也愛美。那么，孕期水腫該怎么辦?

孕期水腫的癥狀有哪些

水腫是妊娠期正常的生理改變，在妊娠晚期，這種現(xiàn)象表現(xiàn)得更為明顯。孕婦可以通過以下的一些癥狀來檢查自己是否遭遇水腫。

1、腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來，用手指對(duì)腫起來的部位按壓下去之后，皮膚出現(xiàn)明顯的凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，這表示你遭遇了孕期水腫。

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2、水腫最先出現(xiàn)的部位是在人體的最底部位——足踝部，休息后稍退。水腫可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴(yán)重的還會(huì)引起全身的水腫。

孕期水腫的原因是什么

1.妊娠后，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量比懷孕前增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。

2.由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

3.妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。但孕媽要需特別注意的是病理性水腫。

在線咨詢，如何判斷自己是生理性水腫還是病理性水腫

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生提醒，水腫是孕期的自然現(xiàn)象，但過度的水腫會(huì)造成生活的不適。當(dāng)孕期水腫在排除了器質(zhì)性病變后，一般情況無需做特殊處理，但準(zhǔn)媽媽如果想在孕期或者產(chǎn)后能進(jìn)一步恢復(fù)優(yōu)美身形，則需要按照美腿祛水腫套式計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。

美腿祛水腫3步搞定

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院推出的“美腿祛水腫”套式，采用最自然的方式——運(yùn)動(dòng)+護(hù)理，通經(jīng)活絡(luò)、活血排毒，還原孕媽自然的美麗。

第一步，孕期美腿瑜伽

是適合孕期的運(yùn)動(dòng)方式之一。針對(duì)孕期水腫設(shè)置的瑜伽課程包括能量循環(huán)瑜伽、臀腿分娩肌力瑜伽、控體順產(chǎn)復(fù)合有氧瑜伽、溫柔分娩預(yù)演-拉瑪澤減痛呼吸與分娩球，來促進(jìn)血液循環(huán)，控制體重，還能鍛煉產(chǎn)力，更有利于順產(chǎn)。

第二步，完美無瑕腿部護(hù)理

來自海洋提取物的足浴小海洋成分——有效補(bǔ)充108種微量元素，改善孕期浮腫，緩解腿部充血。無暇美腿霜的專利成分——生物類黃酮，舒緩?fù)炔考∪?，淡化腿部靜脈曲張;小球藻蛋白修復(fù)緊致腿部肌膚，防護(hù)橘皮組織。

第三步，高端SPA專用品牌尊積帕June Jacobs護(hù)膚精華鞏固

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